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Schwopp的日记, 2014年10月25日

在2014年10月25日体重纪录(没有日志纪录)
92 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 20 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年10月25日:
1736 千卡 脂肪: 74.37克 | 蛋白质: 81.82克 | 碳水物: 181.32克.   早餐: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. 午餐: Chili Con Carne mit Bohnen Entrée (Konserviert). 晚餐: K-Classic Chicken Wings Barbecue. 小食/其他: Wikana Kalter Hund, Karotten. 更多的......
2724 千卡 运动: 健身器(慢的) - 30 分钟, 循环训练 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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Schwopp的体重历史


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