在2014年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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92.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1413 千卡
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脂肪: 55.02克 | 蛋白质: 55.03克 | 碳水物: 187.07克.
早餐: Coffee with Cream and Sugar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kellogg's Mini-Wheats Maple Flavour, Milk (Nonfat). 午餐: Coffee with Cream and Sugar, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. 晚餐: Hellmann's Light Mayonnaise, Avocados, Egg, Colemans Ciabatta Triangle Roll. 小食/其他: Becel Margarine, Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin, Waterbridge Belgian Dark Chocolate. 更多的......
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2726 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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