|
Талия 81,7 см
Бёдра 101,5 см
|
88.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4420 千卡
|
脂肪: 188.47克 | 蛋白质: 215.73克 | 碳水物: 488.15克.
早餐: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Epica Йогурт Питьевой Манго, Коровка из Кореновки Творог 9%, Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 午餐: Банан, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, ВкусВилл Сэндвич с Говядиной, Parmalat Молоко 3,5%. 晚餐: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой Беловежская Пуща с Черничным Пюре, Oreo Мороженое Сэндвич, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), VitaLat Bocconcini Affumicata. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|