在2014年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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91.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2338 千卡
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脂肪: 84.41克 | 蛋白质: 106.21克 | 碳水物: 266.67克.
早餐: Kaffee, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. 午餐: Sondey Mürbeteiggebäck, Bofrost Wirsing-Rahm-Pfanne, Edeka Kasseler Lachsbraten. 小食/其他: REWE Beste Wahl Schwedenbecher, Wikana Kalter Hund, Dolce Gusto Cappuccino. 更多的......
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2908 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 45 分钟, 家务 - 30 分钟, 循环训练 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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