在2011年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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54.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 30.98克 | 蛋白质: 64.91克 | 碳水物: 200.76克.
早餐: Apples, Tap Water, Special K Original Cereal, Unsweetened Soya Milk. 午餐: Cucumber (Peeled), Water, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Tomato Ketchup, Sweet Red Peppers, Beef Steak. 晚餐: Grapefruit (Pink and Red), Hamburger or Hotdog Rolls, strawberry jam, Water. 小食/其他: Cocoa Krispies Cereal, Apples. 更多的......
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2188 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 站立 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 划船或独木舟 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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