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Martedì 11 ottobre 2022
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70.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2537 千卡
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脂肪: 70.20克 | 蛋白质: 147.02克 | 碳水物: 326.56克.
早餐: Banana, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 午餐: Dimmidisì Farro con Verdure, Melinda Mela, Torta di Mele, Pane Bianco, Patata Bollita, Melanzane Grigliate, Frittata di Uova, Pasta al Pomodoro. 晚餐: Petto di Pollo, Coop Valeriana, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Pane di Segale, Landolfi Biscotti al Burro. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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