在2022年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1156 千卡
|
脂肪: 44.47克 | 蛋白质: 97.77克 | 碳水物: 84.61克.
早餐: Магнит Банан, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Куриное Филе, Макароны Отварные. 晚餐: Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе. 小食/其他: Сарафаново Йогурт Натуральный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|