在2011年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1070 千卡
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脂肪: 67.96克 | 蛋白质: 56.66克 | 碳水物: 63.88克.
早餐: Almond Breeze Original, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Coffee with Cream and Sugar, Unsweetened Frozen Strawberries, Egg. 午餐: Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Romaine Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Tuna in Water (Canned). 晚餐: Broccoli (Spears, Frozen), Green Snap Beans (Frozen), Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Extra Virgin Olive Oil, Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes. 小食/其他: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Jell-O Sugar-Free Gelatin, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime. 更多的......
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1683 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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