在2011年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1055 千卡
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脂肪: 16.17克 | 蛋白质: 37.72克 | 碳水物: 200.08克.
早餐: strawberry jam, Whole Wheat Bread, Tap Water, Bananas. 午餐: Water, Quorn filets, Baked Potato (Peel Not Eaten), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). 晚餐: Cracotte, American Cheese, Water. 小食/其他: Diet Coke (8 oz Bottle), Strawberries, Apples. 更多的......
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2051 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 站立 - 2 小时, 坐着 - 5 小时, 划船或独木舟 - 2 小时, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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