在2011年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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55.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1077 千卡
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脂肪: 21.33克 | 蛋白质: 55.42克 | 碳水物: 184.50克.
早餐: Tap Water, fruit yogurt, Unsweetened Soya Milk, Fitness cereal. 午餐: Water, Mustard Pickles, Balanz Ketchup, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Baked Potato (Peel Not Eaten), Pangasius Vietnamese Catfish. 晚餐: Apples, Water. 小食/其他: Milk Chocolate Bar, Strawberries. 更多的......
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2285 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 游泳（中度） - 1 小时, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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