在2011年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 23.32克 | 蛋白质: 39.96克 | 碳水物: 219.30克.
早餐: Tap Water, Bananas, Unsweetened Soya Milk, Special K Original Cereal. 午餐: Tomato Ketchup, Baked Potato (Peel Not Eaten), Sweet Red Peppers, Cucumber (Peeled), Fish Sticks. 晚餐: Water, fruit yogurt, American Cheese, Cracotte. 小食/其他: chocolate cake, Diet Pepsi Max, Red Raspberries, Apples. 更多的......
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2571 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 健身器（快速的） - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 站立 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 55 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 游泳（中度） - 1 小时, 坐着 - 4 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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