在2011年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1224 千卡
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脂肪: 40.08克 | 蛋白质: 38.87克 | 碳水物: 191.45克.
早餐: Unsweetened Soya Milk, Kiwi Fruit, Vanilla yogurt light, Tap Water. 午餐: Green Snap Beans, Beef Sausage, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Apples, Water. 晚餐: Water, Jam Preserves, Whole Wheat Bread. 小食/其他: Chocolate Waffle, Kauwgom, Apples. 更多的......
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2106 千卡
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运动:
游泳（中度） - 1 小时, 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 10 分钟, 站立 - 1 小时, 坐着 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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