在2011年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1445 千卡
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脂肪: 28.10克 | 蛋白质: 67.32克 | 碳水物: 218.26克.
早餐: Tap Water, opgeklopte verse kaas mager, Unsweetened Soya Milk, Special K Original Cereal. 午餐: Turkey, Water, Sweet Red Peppers, Cucumber (Peeled), Tomato Ketchup, Penne. 晚餐: Bananas, Whole Wheat Bread, Water. 小食/其他: Kauwgom, Diet Coke (8 oz Bottle), Cookie, Apples, Apples. 更多的......
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2500 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 20 分钟, 家务 - 2 小时, 站立 - 1 小时, 游泳（中度） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 40 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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