在2011年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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60.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1174 千卡
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脂肪: 23.98克 | 蛋白质: 45.22克 | 碳水物: 203.90克.
早餐: Tap Water, Unsweetened Soya Milk, Special K. 午餐: Sweet Red Peppers, Tomato Ketchup, Boiled Potato, Salad Mix, Turkey Breast Meat. 晚餐: Granny Smith Apples, Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Whole Wheat Bread. 小食/其他: Gourmet Lollypops, Speculoos, Apples. 更多的......
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2247 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 站立 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 35 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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