在2011年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 45.29克 | 蛋白质: 50.84克 | 碳水物: 166.28克.
早餐: Water, Milk, Vanilla yogurt light, Apples, Jam Preserves, Whole Wheat Bread. 午餐: Tap Water, White Potatoes (Flesh and Skin), Beef Sausage. 晚餐: American Cheese, Tomatoes, Water, Whole Wheat Bread. 小食/其他: Bananas. 更多的......
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2168 千卡
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运动:
游泳（中度） - 1 小时, 游泳（慢速） - 40 分钟, 坐着 - 5 小时, 休息 - 10 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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