在2011年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 47.83克 | 蛋白质: 64.65克 | 碳水物: 203.98克.
早餐: Kiwi Fruit, Tap Water, Nature, Special K. 午餐: Water, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Spaghetti Mix, Spaghetti Fin. 晚餐: Whole Wheat Bread, Sweet Red Peppers, Tap Water, Choco, Granny Smith Apples. 小食/其他: Cha-Cha MAXX, Granny Smith Apples. 更多的......
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1827 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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