在2022年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1284 千卡
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脂肪: 52.18克 | 蛋白质: 45.50克 | 碳水物: 157.48克.
早餐: Tapioca, Brownie, Café, Água. 午餐: Farofa, Casca de Banana, Pirkka Tomaatti, Salada Vinagrete, Farofa. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bob's Bob's Artesanal, Bob's Batata Frita Pequena. 更多的......
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1331 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 39 分钟, 休息 - 14 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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