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BekkaL85的日记, 2011年06月10日

yes! i cant believe it! yesssssss!
156.8 公斤 最近减少: 14.7 公斤.    还有: 76.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年06月10日:
1339 千卡 脂肪: 59.35克 | 蛋白质: 68.54克 | 碳水物: 192.68克.   早餐: reduced fat milk, 3-2-1 Shake - Milk Chocolate. 晚餐: mini midnight truffle blizzard, Baked Lay's Parmesan and Tuscan Herb, egg noodles, alfredo sauce, Chicken Breast. 小食/其他: asiago parmesan cheese straws, Fraggle Dip. 更多的......
3942 千卡 运动: 排球 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7.0 公斤



     
 

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