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Martedì 4 ottobre 2022
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70.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2554 千卡
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脂肪: 65.59克 | 蛋白质: 168.28克 | 碳水物: 321.99克.
早餐: Caco Mela, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena. 午餐: Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Cous Cous •, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Pesca, Carote Cotte, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Coop Valeriana. 小食/其他: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Banana, Land Ricottine, Tre Mulini Pane di Segale. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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