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SETTIMANA 22
FINE CUT🥳🥳
Domenica 2 ottobre 2022
Media da 74.5 a 70.7 (-3.8 kg) -0.6
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72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2316 千卡
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脂肪: 58.21克 | 蛋白质: 138.35克 | 碳水物: 296.18克.
早餐: Pesca, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena. 午餐: Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Tofu, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Zucchine, Cetriolo (con Buccia), Carote, Mango, Petto di Pollo, Poke House Brownie •. 晚餐: Molino Rossetto Farina di Avena, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Philadelphia Philadelphia Active, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: McDonald's Sundae Cioccolato, McDonald's McToast. 更多的......
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一星期增加11.9 公斤
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