在2022年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
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71.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1606 千卡
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脂肪: 72.34克 | 蛋白质: 66.23克 | 碳水物: 168.76克.
早餐: Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Инжир, Паштет, Ярче Хлеб Фитнес. 午餐: ВкусВилл Вафли Кокосовые, Запеченные или Жареные Креветки, Увелка Рис Отварной, Сливочное Масло. 小食/其他: Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 3,2%. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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