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Resultados vindo!!! Muito feliz! Bora continuar a caminhada com foco!
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77.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1561 千卡
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脂肪: 56.79克 | 蛋白质: 88.43克 | 碳水物: 126.34克.
早餐: Tirolez Queijo Parmesão, Hortifruti Mamão Papaia, Wickbold Pão Integral, Qualy Margarina Cremosa, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. 晚餐: Antarctica Cerveja Subzero, Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Alface Americana. 小食/其他: Danix Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Banana Prata, Qualy Margarina Cremosa, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Wickbold Pão Integral, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Subway Tomate. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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