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Giovedì 29 settembre 2022
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70.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2318 千卡
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脂肪: 63.59克 | 蛋白质: 134.70克 | 碳水物: 300.65克.
早餐: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Caco. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Land Feta (Greca) DOP, Aia Bresaola di Tacchino. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lenticchie Cotte, Biscotto, Pane Bianco, Patatine Fritte, Cannamela Pollo al Curry, Bietola, Scotti Riso Classico. 小食/其他: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Uva Bianca, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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