在2011年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.0 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 72.00克 | 蛋白质: 57.09克 | 碳水物: 86.66克.
早餐: Egg, Almond Breeze Original, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Coffee with Cream and Sugar. 午餐: Tuna in Water (Canned), Cucumber (with Peel), Extra Virgin Olive Oil, Lettuce. 晚餐: Smoked Turkey Sausage, Green Beans (Canned), Organic Coconut Oil, Savoy Cabbage. 小食/其他: Blueberries, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Whole Organic Strawberries, Part Skim Mozzarella Cheese Strings. 更多的......
|
|
1701 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 院子里的活动（园艺活） - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|