在2011年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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63.0 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1084 千卡
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脂肪: 63.81克 | 蛋白质: 62.37克 | 碳水物: 74.21克.
早餐: Egg, Almond Breeze Original, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Coffee with Cream and Sugar. 午餐: Extra Virgin Olive Oil, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 晚餐: Asparagus Cut Spears, Mayonnaise, Green Cabbage, Organic Coconut Oil, Tilapia (Fish). 小食/其他: Peanuts, Cool Whip Sugar Free, Strawberries. 更多的......
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1695 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟. 更多的......
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稳定体重
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