在2011年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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64.0 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1064 千卡
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脂肪: 54.17克 | 蛋白质: 54.84克 | 碳水物: 86.04克.
早餐: Egg, Almond Milk, Frozen Cherries, Blueberries, Agave Nectar, Coffee with Cream. 午餐: Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Broccoli, Lettuce. 晚餐: Garden Blend Stirfry Vegetables with Noodles, Beef Ribeye Steak. 小食/其他: Strawberries, Cool Whip Sugar Free, Grapes, Cottage Cheese. 更多的......
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1712 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 21 分钟, 休息 - 12 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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