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Martedì 27 settembre 2022
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70.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2409 千卡
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脂肪: 67.89克 | 蛋白质: 121.02克 | 碳水物: 334.08克.
早餐: Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Caco, Pascoli Italiani Latte Proteico. 午餐: Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Kalos Feta D.o.P. (Formaggio Greco)●, Delizie del Sole Riso Basmati, Tonno Fresco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Zucchine, Carote, Mango, Salmone. 晚餐: Pomodori Ciliegini, Banana, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. 小食/其他: Torta di Mele, Bombolone alla Crema, Muller Delizia al Pistacchio. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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