在2014年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 50.10克 | 蛋白质: 146.09克 | 碳水物: 41.82克.
早餐: Помидоры, Агуша Творожок, Valio Сыр Ольтермани 9%. 午餐: Valio Сыр Ольтермани 9%, Valio Сыр Ольтермани 9%, Белая Дача Салатная Смесь Олимп, Халяль Инди Лайт Азу из Индейки, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Valio Сыр Ольтермани 9%. 晚餐: Valio Сыр Ольтермани 9%, Помидоры, Халяль Инди Лайт Азу из Индейки, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. 小食/其他: Киви Киви Фрукт. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|