在2014年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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90.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2238 千卡
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脂肪: 84.68克 | 蛋白质: 97.81克 | 碳水物: 275.70克.
早餐: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, 100% Vollkornbrot, Kaffee. 午餐: Aldi Rindswurst, Aldi Linsensuppe. 晚餐: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. 小食/其他: Snickers Riegel, Ja! Feine Salzstangen, Äpfel, Karotten, Dolce Gusto Cappuccino. 更多的......
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2479 千卡
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运动:
健身器（慢的） - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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