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Com uma dieta de 1200 calorias sem jacar, fazendo certinho. estou tendo ótimo resultado
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60 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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668 千卡
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脂肪: 34.95克 | 蛋白质: 20.09克 | 碳水物: 69.44克.
早餐: Mandioca Cozida, Ovo Mexido. 午餐: Soya Óleo de Soja , Tomates, Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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