|
*Viime viikonloppuna mökkeilyä, joogaa, pilatesta, kasvisruokaa ja hyviä keskusteluja
*Lounaalla itäeurooppalaisessa ravintolassa, oli melkoisen rasvainen annos sekä virkistyspv ravintola-annos jälkiruokineen -jännitti mennä vaa'alle, mutta etenee silti tasaisesti, kun yli 80% hyvää syömistä
*Tanssitunti+2 kuntosalia. Tällä viikolla vähemmän kuitenkin kävelyä ja muuta aktiivisuutta
|
84.7 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.4 公斤
|