|
Вчера около 2000 кал. Перехожу потихоньку на интуитивное питание.
Тренировок не было и не будет еще неделю из-за процедур.
Активность 22000.
|
47 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
954 千卡
|
脂肪: 24.52克 | 蛋白质: 62.45克 | 碳水物: 130.94克.
早餐: Протеиновое яблочное суфле, Десерт без выпечки мандариновый, Запеканка с тыквой. 午餐: Протеиновое яблочное суфле, Десерт без выпечки мандариновый, Перец фаршированый. 小食/其他: Бананы. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|