在2011年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2140 千卡
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脂肪: 95.37克 | 蛋白质: 95.20克 | 碳水物: 273.99克.
早餐: Pure Almond Milk - Original, NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. 午餐: Hamburger or Hotdog Rolls, Ground Beef. 晚餐: 039131168686. 小食/其他: Cashew Nuts, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Lifewater Fuji Apple Pear, Lifewater Black and Blue Berry, Tree Nuts Mix, Water, Baby Carrots. 更多的......
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3540 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 9 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 32 分钟, 睡眠 - 6 小时, 驾驶 - 11 小时, 坐着 - 5 小时 和 59 分钟. 更多的......
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稳定体重
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