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Giovedì 22 settembre 2022
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70.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2324 千卡
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脂肪: 76.43克 | 蛋白质: 132.50克 | 碳水物: 274.06克.
早餐: Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Pesca. 午餐: Cheesecake, Bennet Sugo ai Frutti di Mare, Fregola. 晚餐: Le Specialità di Beppe Zucca Surgelata, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia). 小食/其他: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Pane all'uvetta, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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