|
Вчера 1700 кал.
Тренировки:
- сайкл-интервал;
- степ
Активность 16000.
|
46.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1844 千卡
|
脂肪: 114.89克 | 蛋白质: 102.26克 | 碳水物: 103.32克.
早餐: Яблочное суфле, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Омлет с Молоком. 午餐: Протеиновое грушево-яблочное суфле, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Останкино Карбонад Юбилейный, Помидоры, Омлет с Молоком. 晚餐: Протеиновое грушево-яблочное суфле, Балтийский берег Кусочки Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|