|
Вчера 1700 кал.
Много дыни на ночь.
Тренировки:
- памп;
- степ
- пересс 20 мин.
Активность 24000.
|
47.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1677 千卡
|
脂肪: 73.82克 | 蛋白质: 103.48克 | 碳水物: 157.91克.
早餐: Конфеты яблочные, Яблочное суфле, Бонджорно Рикотта Ванильная, Запеканка шоколадная. 午餐: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Индейка Тушеная с Овощами. 晚餐: Яблочное суфле, Долголетие Сыр Чечил Ассорти 2, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Помидоры Черри, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные, Болгарский Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яблочное суфле. 小食/其他: Конфеты яблочные, Бонджорно Рикотта Ванильная, Запеканка шоколадная, Конфеты яблочные. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|