|
Пока что все проходит гладко
|
64.9 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 55.75克 | 蛋白质: 117.42克 | 碳水物: 81.93克.
早餐: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Сухие Жареные Орехи Кешью, Увелка Хлопья 5-и Зерновые Тонкие. 午餐: Кофе, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. 晚餐: Помидоры, Халяль Инди Лайт Азу из Индейки, Ого Хлебцы Кукурузные, Помидоры, Халяль Инди Лайт Азу из Индейки, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Киви Киви Фрукт, Халяль Инди Лайт Азу из Индейки. 更多的......
|
一个星期减少4.6 公斤
|
|
|