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SETTIMANA 20
Domenica 18 settembre 2022
Media da 74.5 a 70.9 (-3.6 kg) -0.2
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71.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3506 千卡
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脂肪: 39.19克 | 蛋白质: 166.23克 | 碳水物: 610.30克.
早餐: Pesca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). 午餐: Uva Bianca, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti), Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Cuori di Carciofi, Rummo Penne Rigate N.66. 晚餐: Esselunga Uramaki Salmone Cotto, Gunkan, Nigiri Salmone, Maki Salmone, Gamberetto Cotti. 小食/其他: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Caco Mela. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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