|
Вчера около 3500 кал. Наелась на ночь до боли в желудке ( Пугает, что последнее время, становится сложно остановиться. Утром проснулась еще с полным желудком и отсутствием аппетита.
Тренировки не было.
Активность 13000 шагов.
|
48.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
499 千卡
|
脂肪: 22.28克 | 蛋白质: 31.76克 | 碳水物: 49.12克.
早餐: Суфле из черники, Чизкейк. 午餐: Фруктовый Салат, Сойка Тофу Копченый, Омлет с Помидорами. 更多的......
|
一星期增加12.6 公斤
|