在2022年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1453 千卡
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脂肪: 73.15克 | 蛋白质: 68.15克 | 碳水物: 135.34克.
早餐: Rozijnen (zonder Pit), Koffie met Melk, Yoghurt (Mager), Jumbo Crunchy Muesli 4 Noten, Walnoten, Koffie met Melk. 午餐: Cup-A-Soup Tomaat. 晚餐: Zuivelhoeve Lemon Cookie Roomyoghurt, Smeerboter, Princes Sardines (in Zonnebloemolie), AH Rundersalami, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. 小食/其他: River Cola 0% Suiker. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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