IrinaPir的日记, 2014年10月6日

在2014年10月6日体重纪录（没有日志纪录）

60 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年10月6日:

1351 千卡

脂肪: 31.38克 | 蛋白质: 58.85克 | 碳水物: 212.14克. 早餐: Nestle Мюсли Fitness. 午餐: Вишневый Компот, Тануки Тамагояки Тяхан, Фасолевый Суп. 晚餐: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 更多的......

2161 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 普拉提健身操 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

IrinaPir的体重历史

查看完整的历史记录

IrinaPir的日记, 2014年10月6日

提交评论

IrinaPir的体重历史