|
Чуть-чуть изменила питание.
|
66.2 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 62.61克 | 蛋白质: 104.54克 | 碳水物: 117.82克.
早餐: Кедровое Молоко, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Хлопья 4 Злака, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. 午餐: Киви Киви Фрукт, Сухие Жареные Орехи Кешью, Грибы , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Салат, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Сухие Жареные Орехи Кешью, Чай, Яблоки Гала, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Салат, Грибы, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|