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Mercoledì 14 settembre 2022
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70.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2082 千卡
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脂肪: 61.26克 | 蛋白质: 146.17克 | 碳水物: 237.87克.
早餐: Percoca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). 午餐: Tre Mulini Fette Biscottate (senza Olio di Palma), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Connoisseur Filetti di Sgombro al Naturale, Carote, Melanzana. 晚餐: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 小食/其他: Pane all'uvetta, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Pere, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Philadelphia Philadelphia Active, Tre Mulini Pane di Segale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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