在2022年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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106.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 31.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 33.54克 | 蛋白质: 81.41克 | 碳水物: 129.97克.
早餐: Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. 午餐: AH Halfvolle Melk, XXL Nutrition Delicious Pancakes. 晚餐: Jumbo Mini Worteltjes, Omelet of Roerei, Bereide Champignons (in Olie Bereid), AH Kipfiletblokjes, Jumbo Original Mie. 小食/其他: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Flinterdunne Kipfilet, Rijstwafels Zeezout, AH Hollandse Aardbeien. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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