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Вчера 1700 кал.
Тренировки:
- памп;
- степ
- прес 20 мин
Активность 15000.
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47 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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986 千卡
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脂肪: 54.36克 | 蛋白质: 65.80克 | 碳水物: 59.49克.
早餐: Бламанже шоколадное, Чизкейк. 午餐: Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Свекла Вареная. 晚餐: Перец фаршированый. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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