在2022年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1767 千卡
|
脂肪: 76.16克 | 蛋白质: 136.58克 | 碳水物: 132.43克.
早餐: Самокат Овсяное Печенье с Черносливом и Грецким Орехом, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Огурец, Троекурово Шницель. 午餐: Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Бахетле Гуляш из Говядины. 晚餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Biotech USA Iso Whey Zero. 小食/其他: Chicalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Активия Йогурт Питьевой Натуральный. 更多的......
|
一个星期减少18.9 公斤
|
|
|