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SETTIMANA 19
Domenica 11 settembre 2022
Media da 74.5 a 71.1 (-3.4 kg) +0.1
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71.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2607 千卡
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脂肪: 80.86克 | 蛋白质: 111.06克 | 碳水物: 343.96克.
早餐: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Percoca, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Kalos Feta D.o.P. (Formaggio Greco)●, Delizie del Sole Riso Basmati, Tonno Fresco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Zucchine, Carote, Mango, Salmone. 晚餐: Gelato, Tarte tatin, Parmigiano (Grattugiato), Esselunga Burro, Terre d'Italia Ravioli del Plin, Pizza Margherita Napoletana. 小食/其他: Aperol Spritz. 更多的......
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稳定体重
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