|
Venerdì 9 settembre 2022
|
70.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2074 千卡
|
脂肪: 32.65克 | 蛋白质: 150.39克 | 碳水物: 290.58克.
早餐: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Mele Golden Delicious, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Zucchine, Le Specialità di Beppe Cuori di Filetto di Merluzzo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate (senza Olio di Palma). 晚餐: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Uva Bianca, Delizie del Sole Funghi Champignon, Classic Arrosto di Tacchino•. 小食/其他: Zuegg Marmellata di Pesche, Milbona Quark Magro, Certossa Pane alla Segale. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|