在2011年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
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79.4 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1292 千卡
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脂肪: 68.90克 | 蛋白质: 78.07克 | 碳水物: 37.12克.
早餐: onions, cheddar cheese, bacon, red peppers, egg. 午餐: relish, mayonnaise, lettuce. 晚餐: dreamfields pasta, dreamfields pasta, half and half, tomato, steak. 小食/其他: peanuts, russell stover sugar free dark chocolate bar, wine riesling. 更多的......
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2198 千卡
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运动:
健身器(中度的) - 10 分钟, 院子里的活动(园艺活) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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