|
Оказывается,разгрузочные дни-очень полезные вещи в жизни худеющего.2 недели у меня был простой веса.Решила почистить организм на кефире и пару яиц в этот день.Итог-400 гр.
Главное не злоупотреблять ,но раз в неделю думаю самое то будет .
|
77.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1674 千卡
|
脂肪: 79.05克 | 蛋白质: 86.55克 | 碳水物: 146.90克.
早餐: Слабое Кофе с Сахаром, Красная Цена Сыр Российский, Омлет с Молоком, Свекла Вареная. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Борщ с Курицей. 晚餐: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Омлет или Яичница, Салат из Свеклы с Чесноком. 小食/其他: Каждый День Булочка Сдобная с Изюмом. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|